text
Коммерческий директор

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

  • 24 сентября 2018
  • 969

Эта статья расскажет, как найти гармонию в жизни даже в безвыходных ситуациях, объяснит, от каких установок, навязанных обществом и СМИ, нужно, срочно избавиться, подскажет, что делать, если вам не хватает и суток, чтобы справиться с работой.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

Мы отовсюду слышим о позитивном мышлении: думайте об успехе, визуализируйте победы, сконцентрируйтесь на счастье, и вы все сможете. При этом не забывайте посещать курсы японского и макраме, пройдите обучение таймингу и научитесь вкладывать в 24 часа все 36. Не можете? Тогда сильнее концентрируйтесь на успехе. Все будет, ждите. В итоге люди ждут, тянут из себя жилы, чтобы стать успешными, но... получают только пустоту.

Парадокс в том, что, каждый день мечтая о желанном, мы напоминаем себе о том, чего у нас нет. Недовольство усиливают СМИ, которые внушают, что путь к счастью лежит через нездоровое желание получать все больше и больше. Больше покупать, больше работать, больше тратить — и так далее по кругу. Отпуск лучше, чем у коллеги, машина круче, чем у соседа, жена моложе и красивее, чем у приятеля.

Потребительская культура сформировала у людей необычное представление о жизни: негативный опыт, боль, болезни, страдания — все это теперь считается ненормальным, неприемлемым, уделом неудачника. Счастливые люди не болеют — найдите свое призвание и умрете в 125 лет! Ну а если нет, то вы неудачник и вряд ли дотянете до 40. Онкология — это ведь все от стресса. Гармонично развитый человек стресс вообще не переживает, и никакие болезни ему не грозят.

Вырваться из порочного круга поможет только одно — вовремя послать все на фиг. Тут и приходит на помощь искусство пофигизма, как называет его автор книги. Пофигизм — это умение здраво смотреть на вещи сквозь «розовое стекло» мониторов. Чем меньше вы стремитесь к чему-то, тем легче это выходит. Это закон обратного усилия. Все стоящее, что есть и будет у вас в жизни, вы получаете через негативный опыт. Только взглянув в лицо своим страхам, вы станете мужественнее, смелее. А признав свои слабости, поможете себе обрести навыки общения.

На первый взгляд кажется, что плюнуть на все легче легкого. Однако мало у кого это получается. В реальности мы нервничаем по любому, даже незначительному поводу. Сломалась машина, отменили сериал по ТВ, начальник сделал выговор — любая мелочь способна нас расстроить и вывести из себя.

Жизнь коротка, и никто не знает, в какой момент она прервется. Чтобы потом в предсмертные минуты не кусать локти из-за того, что время растрачено зря, уже сейчас проведите жесткий отсев — оставьте только то, что для вас важно, а на все остальное плюньте и забудьте. Когда вы волнуетесь по любому поводу, вас не покидает ощущение, что вам воздастся за тревоги, что вы достойны счастья. Забудьте об этом. Этого не будет. Но эти мысли съедят вас заживо, и вы сгорите от самоуничижения.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

Что такое здоровый пофигизм

Только вы формируете причины своих переживаний. Чаще всего люди усложняют себе жизнь двумя путями: отрицая проблему или считая ее неразрешимой, то есть используя психологию жертвы. Это путь в никуда. Не бывает жизни без проблем. Но что проблема, а что нет, решать вам. Наполните свою жизнь хорошими важными проблемами, которые стоят усилий и стараний. Не ждите, что они кончатся, они бесконечны. Но только от их решения приходит счастье.

Всем нравится мысль о том, что если постараться, то счастье придет раз и навсегда. Не придет. Подумайте, за что вам стоит бороться, выберите цель и действуйте. Хотите счастливую семью — настройтесь на долгий тяжелый поиск партнера со всеми присущими этому процессу разочарованиями и обидами. Не рассчитывайте, что получите все сразу. Если не готовы терпеть эмоциональную боль ради этой цели, ищите другую, за которую вы готовы бороться.

Мы боимся непонятного или незнакомого. Проявляться страх может в неожиданных формах. Например, изобретатель Никола Тесла боялся микробов, поэтому предпочитал не касаться людей, предметов и постоянно мыл руки. Подобные страхи мешают общаться с людьми, жить полноценной жизнью. Шесть ваших коллег поделились своим опытом борьбы со страхом в статье электронного журнала "Коммерческий директор".

19 методов борьбы с внезапно нахлынувшим страхом

Какие ценности мешают быть счастливыми

  • Удовольствие. Это ложный бог, не причина счастья, а его следствие, само по себе оно счастливым не делает.
  • Материальный успех. Если ваш достаток удовлетворяет базовые потребности, дальше он теряет смысл и сам по себе не становится источником счастья, разве что источником нездоровой конкуренции и проблем.
  • Постоянная правота. Люди, которые уверены в том, что всегда правы, лишены возможности учиться на своих ошибках.
  • Позитивный настрой. Жизнь бывает разной, в том числе паршивой, не замечать этого глупо. Негатив тоже необходим для эмоционального здоровья.

Если вы сделаете эти ценности фундаментом своей жизни, то он будет шатким и вскоре развалится. Примеры здоровых ценностей: милосердие, уважение, умение постоять за себя, любовь к семье, скромность, творчество.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

Что делать, если приходится выбирать

Свободный выбор приносит счастье, навязанный — неудовлетворение и тревогу. Одно дело пробежать марафон по собственной воле и получить удовольствие от того, что справился. Другое — преодолеть 42 с лишним километра под дулом пистолета.

Да, не всегда есть возможность выбирать. Но всегда можно принять ответственность за то, что с тобой происходит, а не винить других людей и обстоятельства. Мы можем и должны контролировать свое отношение к тому, что с нами происходит. Чем чаще мы делаем выбор в пользу своей ответственности, тем сильнее становимся. Взять на себя ответственность за свои проблемы — первый шаг к их решению. Жизнь можно сравнить с игрой в покер. Всем сданы разные карты. Но кто выиграет, определяют решения, которые принимает игрок по ходу партии. Не карты, не удача, а наши решения определяют исход игры, считает автор книги.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

«Я прав?!», или Почему не все убеждения верны

Был такой известный эксперимент. Человека сажали за пульт с кнопками, при нажатии некоторых из них загорались лампочки. Люди нажимали на кнопки и находили, как им казалось, алгоритм, когда включались все лампочки. На самом деле правильного решения не было — лампочки загорались хаотично. Так происходит и в жизни, но наш мозг постоянно ищет смысл. Мы привыкли выстраивать логические связи и закономерности. Важно понимать, что все наши мнения ошибочны. Это неприятный факт, но его надо принять, считает автор книги.

В качестве примера можно рассказать историю одной журналистки, которая писала на тему насилия в семье. Она стала ходить к психологу, и тот навел ее на мысль, что в детстве отец над ней надругался. Она рассказала об этом родным. Отец все отрицал. Кто-то поверил ему, кто-то нет. Семья разругалась, а позже выяснилось, что никакого насилия не было: психолог просто заставил журналистку в это поверить под влиянием внешних факторов.

Увы, память играет с нами злые шутки. История, рассказанная сегодня и через 10 лет, — две разные истории: мы забываем, приукрашиваем. Мы уходим от истины так далеко, как только можно. Иногда пути обратно уже и нет. В этом опасность чистой уверенности. А вот умеренная неуверенность сулит вам прогресс и рост над собой.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

Как не превратиться в самовлюбленного эгоиста

Чтобы в вашей жизни произошли перемены, надо найти ошибки, которые вы совершили. Если вы каждый день чувствуете себя несчастным, вы ошиблись. «Что может означать моя неправота?» — мало кто любит задавать себе такие неудобные вопросы, но бывает, что задавать их нужно. Если я признаюсь, что не прав, больше или меньше станет проблем у меня и у тех, кто вовлечен в ситуацию? Ответ на этот вопрос даст ответ на другой: есть ли у вас жизненные ценности, или вас мотает из стороны в сторону? Также подумайте о том, что если большинство считает так, а вы иначе, то не всегда большинство ошибается.

Здоровый пофигизм: инструкция для тех, кто не верит в тайм‑менеджмент

Заключение

В жизни нет места постоянному счастью, непрерывной радости. Более того, эти вещи не делают нас счастливыми. Чтобы ощущать полноту жизни, надо научиться видеть пользу в негативе, боли и страданиях. Только они выведут вас на новый уровень морального развития, на котором вы легко увидите ложные жизненные ценности. И в итоге сможете сконцентрироваться на том, что важно именно вам. Вы выберете то, ради чего готовы страдать. И этот выбор сделает вас счастливым. Лишь это имеет смысл, а в остальных областях, считает автор книги, включайте здоровый пофигизм.

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Лучшее предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
Простите, что прерываем Ваше чтение

Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права редакции, многие статьи на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и продолжить чтение. Это займет всего 1 минуту.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И продолжить чтение статьи
Зарегистрироваться
Зарегистрируйтесь на сайте и документ Ваш! Это бесплатно и займет всего минуту!

Чтобы обеспечить качество материалов, многие документы на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и вы сможете скачивать любые файлы. Это займет всего 2 минуты.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
и скачать все файлы бесплатно
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.