Ваш доступ к журналу

Горячая линия: 8-800-222-1592

Коммерческий директор

Как получать удовольствие от работы и повысить личную продуктивность в 5 шагов

  • 4 июня 2019
  • 62
региональный бизнес-тренер, компания «Объединённые кондитеры»
Как получать удовольствие от работы и повысить личную продуктивность в 5 шагов

Большинство людей хотят получать положительные эмоции от той деятельности, которой занимаются. Рассказываем, как этого добиться.


Вы узнаете:

  • Какие факторы влияют на снижение мотивации и удовольствия от работы.
  • Как научиться получать удовольствие от работы.
  • Как руководителю повысить личную продуктивность.

Согласно проведенным в 140 странах опросам, специалисты считают важным иметь личностное развитие на своей должности, а также ощущать влияние полученных результатов на общее дело. Но лишь 20 % опрошенных удовлетворены своим положением, остальные 80 % не чувствуют себя счастливыми на рабочем месте.

Какие факторы влияют на снижение мотивации и удовольствия от работы

В больших организациях трудится много линейных сотрудников, многие из них недовольны своим образом жизни и работы, что часто приводят к выгоранию с последующим увольнением. Проблема побуждения подчиненных к активной деятельности на сегодняшний день является одной из самых актуальных как для бизнеса, так и для самого персонала.

Система назначения и контроля задач построена таким образом, что все подчинено финансовым целям предприятия, а работник за их выполнение получает свое вознаграждение. Однако подобная система практически всегда приводит к снижению удовольствия от работы и продуктивности отдельного специалиста.

Такая обстановка складывается из-за того, что современные системы управления убивают инициативность отдельного человека. Из-за необходимости выполнять рутинные действия создается ощущение бесполезности и отсутствия личного вклада в общее дело. Считается, что это нормальная ситуация для крупного бизнеса. Возможно, так есть, пока вопрос не касается увольнения квалифицированных кадров.

Рассмотрим 5 основных факторов, которые становятся причиной падения продуктивности и отсутствия мотивации:

  • Психологическая некомпетентность руководителей

Выражается в отсутствии дифференцированного подхода к постановке задач. Начальник не зависимо от степени готовности и компетенций своих подчиненных общается исключительно в директивном режиме, лишая их возможности проявить себя. Такой подход приносит сотрудникам ощущение собственной ненужности. Подобная атмосфера особенно губительна для опытных кадров.

  • Нарушение договоренностей по оплате труда

Деньги не являются мотивацией сами по себе, но они показывают человеку оценку его личного вклада в общее дело. Поэтому удовольствие от работы напрямую зависит от соблюдения всех условий оплаты труда.

  • Отсутствие нематериального вознаграждения

Система оценки труда, должна быть направлена не только на получение финансовой выгоды, но и на удовлетворение внутренних мотиваторов коллектива. Часто простого признания результатов деятельности бывает достаточно, чтобы поднять боевой дух и настрой сотрудников.

  • Потеря личного интереса к деятельности

Большинство людей, выполняющих задачи различной сложности, хотят заниматься любимым делом. Это один из самых распространенных ответов на вопрос «как получить удовольствие от работы». Например, один и тот же человек может с удовольствием заниматься оборудованием своего гаража, но абсолютно без энтузиазма выполнять рутинную офисную работу. Потому что секрет высокой мотивации кроется в заинтересованности делом.

  • Нездоровый психологический климат в коллективе

Распространенная причина, снижающяя радость от выполняемой деятельности даже у мотивированного специалиста. Сложно сохранять положительный настрой, когда рядом кипят интриги или происходят ссоры. Наличие давления на личность со стороны сослуживцев также приводит к стрессу и падению желания приходить на рабочее место.

Указанные факторы являются основными ответами, которые называют респонденты во время опросов по причинам падения мотивации. Заниматься их устранением должен в первую очередь руководящий состав компании. Но есть ряд действий, которые человек может выполнить самостоятельно, чтобы повысить качество своей рабочей деятельности. Ниже поговорим об этом подробнее.

Как избавиться от стресса за 4 минуты в день: 18 методик на выбор

Работа коммерческого директора иногда безжалостна. Планы, дедлайны и плотный график наслаиваются на обычный рабочий стресс и могут сделать один неудачный телефонный разговор, неверно набранный номер или невинную реплику коллеги спусковым крючком эмоционального взрыва.

Перестаньте бесцельно листать ленту новостей или часами сидеть перед телевизором, пытаясь снять стресс. Вместо этого перезагрузите тело и мозг за 4 минуты с помощью одной из 18 методик от электронного журнала «Коммерческий директор».

Узнать 18 методик »

Как научиться получать удовольствие от работы: 5 эффективных шагов

Степень удовлетворенности варьируется в зависимости от внутренних причин, побуждающих сотрудника действовать. Они могут быть связаны с его призванием к определенному делу, которое выражается как страсть к труду, или олицетворять потребность в карьерном росте. Во многом это и определяет тот перечень действий, которые можно предпринять, чтобы повысить самомотивацию. Разберем 5 универсальных шагов.

Шаг 1. Проанализировать личные цели

Эффективный подход к повышению уровня счастья от того, чем занимается человек, это поиск ответов на 3 важных вопроса:

  • Что заставляет действовать активно, когда вы думаете о работе?
  • Чего бы вы хотели достигнуть в рамках своей профессии?
  • Что приносит вам удовольствие от работы?

В результате ответов на эти вопросы на этом шаге должен появиться список вещей, которые приносят удовлетворение от труда. Он получится персонализированным, поскольку для кого-то важным будет завести друзей и общаться, а для другого человека мотивация будет заключаться в комфортном рабочем месте и спокойной атмосфере. Понимая свои цели, станет возможным наладить взаимодействие в своем коллективе или найти подходящую вакансию.

Шаг 2. Найти причины несчастья

Как правило, существует набор конкретных проблем, которые приносят дискомфорт. Следует четко определить их и ранжировать по степени влияния на настроение. Далее те вещи, которые возможно полностью исключить из повседневной деятельности, следует убрать, чтобы не портить настроение. Например, можно избегать общения с токсичными людьми, если это никак не связано с рабочими моментами.

Останутся вопросы, от которых не получится отказаться. Один из секретов, как получать удовольствие от работы, заключается в том, чтобы вознаграждать себя за преодоление трудностей. Позитивное подкрепление может быть чисто символическим, например, шоколадка за выполненный рутинный труд.

Шаг 3. Задать сложную цель

Стоит вспомнить людей, пробегающих марафон или покоряющих вершины гор. Они делают это явно не для того, чтобы испытать страдания или дискомфорт. Напротив, преодоление трудностей делает человека сильнее, повышает самооценку и мотивирует двигаться вперед.

Даже если занятие не располагает к сложностям и полету мыслей, следует задать собственные стандарты для дела. Например, можно начать обучать молодых коллег или взять на себя ответственность за реализацию нового проекта. Новый уровень сложности неизбежно приводит к активации внутренних ресурсов и приносит дополнительное удовольствие от работы.

Шаг 4. Вносить разнообразие

Ключевым активатором мотивации является интерес к задачам, поэтому они должны привносить в жизнь разнообразие. Это поможет избавиться от скуки, что очень важно, ведь когда человек скучает, то выполняет занятие «из-под палки» с нулевым уровнем энтузиазма.

Привнести в деятельность разнообразие можно и самостоятельно, с помощью следующих простых действий:

Шаг 5. Культивировать позитивное мышление

Этот шаг поможет разобраться с фундаментом мотивации и ответит на вопрос «как научиться получать удовольствие от работы». Вопрос в том, что большая часть негативных мыслей и демотивации привносится исключительно из личного опыта и способа познания мира сотрудника. При таком положении дел, даже если он сменит профессию или команду, все со временем вернется к плохому состоянию, потому что восприятие настроено на негатив.

Верно и обратное: позитивное отношение к трудностям и конфликтам помогает спокойно заниматься любимым делом на длительной основе, не меняя компанию. Это не простой процесс, начинать его выполнение следует с следующих действий:

  • Заменять проблемы поиском решения для любой ситуации.
  • Научиться признавать свои ошибки и спокойно реагировать на обратную связь от коллег.
  • Не позволять ошибкам понижать самооценку и не впадать в ступор от временных препятствий.

Важная новость для подписчиков!

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Лучшее предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь на сайте и документ Ваш! Это бесплатно и займет всего минуту!

Чтобы обеспечить качество материалов, многие документы на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и вы сможете скачивать любые файлы. Это займет всего 1 минуту.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
и скачать материал
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.