Как управлять своей энергией, чтобы добиться успеха в жизни

3877
Фото © shutterstock.com
Фото © shutterstock.com
Добиваться максимальных успехов и не чувствовать себя, как выжатый лимон, открыто или завуалированно мечтает каждый из нас.

Управлять своей энергией и добиться успеха в жизни осознанно или подсознательно хотят многие люди, ведь каждому человеку свойственно ставить перед собой какие-либо профессиональные или личные цели и задачи. Однако не всегда суждено их достигать. Обычно причина заключается в отсутствии главной грамотно сформулированной задачи. Поэтому в начале своего пути к успеху необходимо иметь  конкретную, четкую цель, представляя  проблемы всего лишь ступеньками для личностного и профессионального роста, а также постоянно учиться управлять своей энергией и эмоциями.

Первым делом следует продумать, какие блага вы сможете получить,  какие изменения в жизни вас ожидают. ДЛя этого необходима максимально яркая картина – лишь при таком условии можно рассчитывать на достижение цели, сводя к минимуму ненужные усилия, обеспечивая эффективное управление чувствами и эмоциями.

В противном случае вы начинаете хвататься за множество разных и совершенно лишних задач, не концентрируясь на чем-то одном нужном. В результате на полпути бросаете нужное дело, поскольку перестаете видеть в нем смысл. Вдохновение заканчивается довольно быстро, сталкиваясь с неизбежными метаниями и сомнениями. В таком случае возникает естественный вопрос – как эффективно управлять своей энергией.

1. Не бойтесь трудностей

Не нужно бояться проблем. Удивительно, но настоящая цель отличается от «не цели» наличием возможных преград и барьеров.  Если они на вашем пути не встречаются, то это просто рядовая задача. К примеру, для менеджеров с зарплатой 1-4 тыс. долларов в месяц покупка особняка в Ницце становится целью. Ведь ему предстоит так организовать свою жизнь и карьеру, чтобы к определенному сроку заработать достаточную сумму. Ради этой цели он готов будет преодолевать трудности и преграды.

А вот для крупного бизнесмена покупка элитных объектов недвижимости –  обычная инвестиция. Его задачи в таком случае обычно ограничиваются сравнением разных вариантов, просмотром объектов и поездкой для заключения сделки. Он не сталкивается с какими-то преградами и сложностями. Поэтому при таких условиях эту задачу целью считать не стоит.

Как же определить, что вы нашли свою цель? На самом деле всё просто – если сохраняется ощущение внутренней радости и реализованности, если в процессе достижения результата удается личностно и профессионально раскрываться – можно говорить о правильном выборе. В противном случае будут ощущаться уныние и скука, человек ищет другие источники радости, что приводит к определенным психологическим проблемам.

2. Абстрагируйтесь от мнения общества

Часто серьезная проблема заключается в том, что мысленно мы постоянно оглядываемся на общество, думаем, как о нас отзовутся друзья, знакомые, просто другие люди. Важно понимать, что у каждого человека собственный профессиональный путь, нужно следовать ему, несмотря на чужие мнения и позиции. Другой важный аспект – нужно понимать выгоду, которую вы получите при достижении цели. К примеру, если вы решили стать хорошим управленцем для реализации своих лидерских качеств, большего заработка, и после этого будет достаточно денег для покупки новой недвижимости или квартиры.

3. Разработайте план действий

Определитесь, чего вам не хватает для достижения своей цели. Личностные качества есть, однако недостаточно профессиональных умений? Быть может, стоит задуматься о своем бизнес-образовании?

Если говорить про конкретные действия ради достижения своей цели, они могут быть 3 видов. Первый из них – сама активность, когда мы что-то делаем и предпринимаем. Второй вид – планирование, размышления, в том числе по многочисленным методикам.

Третий вид – фундаментальный, к нему относятся медитации. В эти моменты мы вроде бы ничего не делаем – размышляем над задачей, а ответ спустя некоторое время приходит сам. Такой метод недооценивать нельзя, именно он срабатывает в самых пиковых либо неопределенных ситуациях – когда непонятно, что следует делать, как управлять своей энергией, медитация позволяет избежать паники и суеты, помогая расслабиться для принятия правильных решений, построения подходящей стратегии.

4. Контролируйте эмоции

Нужно научиться работе с негативом, это поможет вам добиться успеха в жизни.  Избавляйтесь от негатива, спокойнее воспринимайте свою конечную цель, постепенно идя к ней, преодолевая трудности. Современному человеку необходимо уметь управлять своей энергией. Получать её можно из интересных книг, природы, живописи, музыки – существует множество различных ресурсов. Неправильно будет утверждать, что вам не хватает энергии ради своей цели. Всегда можно найти необходимую энергию, если поставлена реальная цель.

В технологии достижения цели важно сочетать разные факторы – видение конечного результата, энергия эмоции знания. Если вы не будете располагать энергией, то знания не принесут желанного результата. Ведь вряд ли выжатый лимон сможет придать чаю желанный аромат и вкус.

Постройте свою «лестницу желаний

Максим Алтухов
коммерческий директор, нижегородское отделение компании «Росгосстрах»

Рассмотрю один из эффективных спосбов для увлеченного достижения цели – «Лестница желаний».

Поставьте себе определенную цель, к примеру, за год приобрести загородный дом. Продумайте подходящий способ достижения цели – к примеру, откладывать ежемесячно 20% каждой зарплаты и в полном размере премии. Нужно предвкушать, планировать, как будете отдыхать на своей даче, изображать соответствующую картинку достижения цели и её преимущества в своем воображении.

Но не стоит торопиться – поставьте себе правильную цель, намечайте адекватные этапы для её достижения. Поскольку каждая личность придерживается своего масштаба, от которого зависит размах целей. Нереализуемые цели станут лишь причиной нервных стрессов и разочарований.

Основное требование – нужно делать ставку на результативность. Важно не просто наслаждаться процессом и работой, но также доводить свои начинания до конца. Чем масштабнее будет цель, тем важнее предварительно продумать все ходы и пути её достижения. Лучше заранее проанализировать возможные проблемы и способы их преодоления. И не поддавайтесь на отвлекающие вредные эмоции, которые уводят от поставленной цели.

Читайте в ближайших номерах журнала "Коммерческий директор"
    Читать>>>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Школа руководителя

      Школа руководителя

      Проверьте свои знания и приобретите новые

      Записаться

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией

      Выбор редактора

      Дайджест самых нужных статей

      Шеф-редактор журнала «Коммерческий директор» Амина Атавова

      Главный редактор журнала «Коммерческий директор»
      Амина Атавова.

      Читать сейчас




      © 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

      Журнал «Коммерческий директор» –
      профессиональный журнал коммерсанта

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-62255 от 03.07.2017

      Политика обработки персональных данных

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Коммерческий директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      
      Яндекс.Метрика
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь на сайте и продолжите чтение! Это бесплатно и займет всего минуту!

      Вы сможете бесплатно продолжить чтение этой статьи, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

      • методики, проверенные на практике
      • правовая база
      • полезные подборки статей
      • участие и просмотр вебинаров

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Зарегистрируйтесь на сайте и документ Ваш! Это бесплатно и займет всего минуту!

      Вы сможете бесплатно скачать документ, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

      • методики, проверенные на практике
      • правовая база
      • полезные подборки статей
      • участие и просмотр вебинаров

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль